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看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，护眼贴加工，如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等睛有保健作用。护眼贴加工
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儿童的眼睛比成年人更加娇嫩，对蓝光的抵抗能力较弱，过长时间的使用电子产品会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，建议电子产品的使用每天不可超过2小时，单次时长小于30分钟，使用期间还要定时让眼睛休息，每天坚持做眼保健操，护眼贴加工价格，适当地眺望远处，使得眼睛得到充分放松。护眼贴加工
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在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
Blink 多眨眼：多眨动眼睛，护眼贴加工多少钱，保持眼睛湿润。
Breathe 深呼吸：长时间凝视于电脑屏幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。
Break 休息：每工作或阅读2－3小时就应该起来喝杯茶动一动。
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